随着天气的回暖，许多热爱运动的小伙伴都开始走出家门，走到公园去大显身手了。但是大量运动可能会让我们受伤，我们都知道对运动员来说，损伤的部位最常见的是下肢，受伤率惊人地超过50%，以膝关节、脚踝和小腿为主，其次以腰部损伤为主，最后是上肢损伤，以肩关节损伤和手臂擦伤为主。

       从损伤类型上来说，最常见的类型依次为韧带损伤、软组织擦伤、软组织挫伤和骨折，其中骨折是最严重的损伤。跟现在大多数修复骨骼损伤的方式不同，光浴是纯天然，没有创口且不需要药物和化学物质的安全方式，对于希望避免疼痛和避免手术引起的常见并发症且不想要药物治疗的患者而言，这是一个最优选。美国一研究团队已证明红光光浴是一种十分有效的抗炎方式。

       据研究，红光光浴是一种安全且有效的恢复骨骼健康的方式。通过光浴，可增加线粒体的过氧化氢酶的活性，还能促进细胞的新陈代谢，增加糖元含量，促进合成蛋白和分解三磷酸腺苷，从而加速合成细胞，加速细胞新生，改善血液循环，进而减轻肌肉和关节的疼痛、肿胀和僵硬，促进恢复受伤组织，而且对涉及跟腱或韧带撕裂的运动损伤尤其有帮助。

       红光光浴无副作用，是守护运动健康、提升运动技巧的有力后盾。爱运动的你快来试试吧！
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