生活中很多人有手抖的情况，包括历史人物中也有很多人有手抖的情况，手抖到底是什么原因？应该怎么调理呢？ 
先和大家说一下如何调理，手抖的情况一直困扰着很多人，也是让很多人措不及防，在西医方面一般用甲钴胺等维生素b2等，但是只能起到控制的作用，而且副作用也很大，长期服用产生的依赖性和副作用导致很多人的身体也越来越差，咱们这里用中医的方法针对性的一人一方的，一般中医来讲，肝阴不足，肝风内动， 
用疏风平颤汤的方法及时的调理控制，疏风平颤汤:疏风平颤汤是一种专门治疗震颤类疾病的疗法,适用于常见的震颤类病症,如 特发性震颤,手抖 头抖,小儿眼球震颤,老年性震颤,帕金森等疾病。震颤类病机在于,肝风内动,肝肾阴液精血亏虚,血不养筋,肝阴不能制约肝阳而肝阳亢奋无制所致。疏风平颤汤遵循治疗基本原则,清气,解毒,凉血,救阴 。治疗过程中通过,镇肝疏风,养血滋阴,从而达到平震止颤的治疗目的及效果。帮助很多震颤患者解决了这种难题。 
1、手发抖怎么回事 
姿势性震颤：所谓的姿势性震颤又称为意向性震颤,这种震颤从医学上归属于运动性震颤,平时生活中只要身体长时间保持一定 姿势就会出现手抖等情况。这种情况所导致的震颤多半表现为手的抖动,但追根到底主要原因还是在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害而导致。 
生理性震颤：有时候手抖并不代表是疾病的征兆,在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况,这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后,这是生理性震颤,只要多加休息便能马上恢复,并不需要治疗。 
2、男人手发抖是因为脑功能障碍 
脑动脉硬化、脑供血不良,脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖,尤其写字时更为明显,多在一侧。粗活用力时的大动作,则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞,除手抖外,还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。 
3、男人手发抖是因为预期焦虑症 
这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。由此可见,你真正害怕的是害怕本身。 
4、男人手发抖是因为疾病 
高血压是导致心发慌,手发抖的原因之一,这种情况大都和自己平时的饮食习惯和个人生活方式有关,所以,为了避免出现高血压,平时应该多加注意调整自己的饮食习惯,严格控制自己的血压情况,防止出现高血压症状。 
5、手发抖是因为睡眠不好 
现在很多人的工作压力比较大,长时间的加班熬夜,再加上过分的精神紧张,很容易导致自己的睡眠质量下降,长时间会对自己的身体体质造成严重的影响,身体免疫力严重下降,出现心发慌,手发抖,影响自己正常的工作。 
手发抖要注意什么 
1、睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。 
2、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。 
3、饮食规律多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。 
4、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。 
5、通常发现自己不自然了,脸红了,手抖了,老人们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以越是努力去控制,就越是容易发现控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了,手抖的问题就会更加严重。
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