铁的作用
A、预防及治疗因缺铁引起的贫xi    
B、增强人体能量代谢，帮助成长     
C、促进抗体的产生，提高免疫力
D、许多酵素的重要的成分          
E、恢复血色良好的皮肤
叶酸的作用：
A、维持正常的细胞分裂过程   
B、预防巨球性贫血的发生     
C、预防tai儿神经管ji形的发生
D、有助稳定精神状态         
E、促进抗体的产生           
F、促进乳汁的分泌
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