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患有小脑萎缩应该做哪些运动?快点击收藏
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小脑萎缩是一种退行性疾病,属于神经系统疾病,小脑萎缩具有家族显性遗传性,只要亲代其中一人为此疾病患者,子女遗传的概率也会比较大,引起的并发症也是非常多,可能后期导致走路不便,身体虚弱,影响正常的工作生活。在临床上,小脑萎缩多数是指小脑表面上的沟回增宽,增多,引起一定的神经功能缺损症状。
小脑萎缩患者应当注意适当运动锻炼身体,可以愉悦身心以及锻炼认知能力,让疾病的发展得到控制。如果运动锻炼效果不好,疾病情况严重,也要到正规医院使用系统方式治疗,下面就来看一下小脑萎缩的人应该做哪些运动?小脑萎缩的人可以做以下运动,能让小脑萎缩引发的不舒服症状得到改善,让生活质量有所提高。
1、脚趾运动经常活动第2和第3脚趾可以疏通胃经经络,还能刺激脚趾相应穴位,从而提高胃部功能。坐着或者站着的时候,都可以做脚趾抓地动作,要连续做60次到90次左右。
2、手指活动人的手指上面有6条经络的起止点,其中3条和眼部有直接关系,所以要多做手指活动。可以一只手帮助另一只手指做向后扳、向内折弯的屈伸动作,两个手要交替进行,每次做30次到50次左右,可以辅助改善小脑萎缩现象。
3、舌头运动经常活动舌头可以刺激大脑,有助于小脑萎缩,还可以加强内脏功能,让消化能力提升。可以用舌尖舔内侧齿龈,左右大概要做36次左右,长时间坚持有辅助改善小脑萎缩作用。
4、打太极拳太极拳是以柔克刚,是一种很好的运动项目,可以在打太极拳的基础上,再演变为太极剑或者太极扇,能让身体的协调性得到锻炼,让生活质量有所提高。
5、登山这是一种比较理想的运动方式,比单调的跑步更有趣,可以呼吸到新鲜空气、看到绿色风景、让心情舒畅。但需要家人陪伴一起登山,不能独自外出,以免意外的情况发生。
那么小脑萎缩患者要怎么治疗呢?时至今日,小脑萎缩却仍然是种难题,相比西药治疗,中医对小脑萎缩的治疗上取得较好效果,其效果明显,副作用低的特点,逐渐取代西医,成为小脑萎缩患者治疗首选。王常在医师研究中医临床治疗疑难杂症30余年,取得进展,疗效可靠,以精湛的医术良好的医德为许多久治不愈的患者带来了康复带来了生命的希望,获得了广大患者的一致好评,多年来积累了丰富治好患者的临床经验,凭自己几十年研究医术经验,以及对中医理论的独特研究,运用中医中药,对症用药,采用益脑补髓汤治疗小脑萎缩一人一方效果佳!
王常在,男,1959出生,从医30余年擅长治疗小脑萎缩,多系统萎缩等神经系统方面疾病,以精湛的医术良好的医德为许多久治不愈的患者带来了康复带来了生命的希望,获得了广大患者的一致好评,多年来积累了丰富治好患者的临床经验,凭自己几十年研究医术经验,以及对中医理论的独特研究,运用中医中药,对症用药,因人而异,对小脑萎缩手到擒来。
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